わかった、顔のたるみの原因！

先週は見忘れたが、今日は見忘れなかった。

「あるある大事典」

今日は何と言っても乙女（ぷ）の永遠のなやみ、たるみ（韻踏み）。

たるみは表情筋の衰えから来るという事はそれはもう何十年も、
いや、きっともう筋肉の付き方が解明されたその頃から何百年？も
言われ続けてきた事だろう。
でも、何でもただ顔のエクササイズをしただけではそんなに効果は得られないと。
ワタクシもよく顔のエクササイズ、
また首の筋肉のストレッチなどはやってきたのだが・・・・
一体他に何をすれば効果があるのか？？

たるみのもう1つの原因、それも大きな原因は
「僧坊筋の萎縮、衰え、凝り」なのだそう。
僧坊筋とは、肩にある僧侶が被っているあの頭頂部が尖がり
背中くらいまで垂れ下がっている頭巾の様な形をした筋肉である。
肩の大部分を占める筋肉なので、ココが凝る＝肩こりになるワケだ。

おおっと話しがズレたが、
表情筋と僧坊筋は筋膜という筋肉同士を包み連動して
スムーズに動くための膜で一緒に包まれているのだそうだ。
なので、僧坊筋が疲れたり萎縮して凝ってしまうと、
表情筋が働かなくなり、衰えてたるんでくるというのだ。

納得。。。。
顔だけのエクササイズをしたって、
そんな大きな筋肉と連動して動いているなら表情筋に
ガンガン働きかけるワケないのだ。
大本をエクササイズしないと。

そ、そして
ぎゃーーー！！（ムンク）
ダンベルをしっかりしているので最近肩コリもあまり感じない様になってはいた。
でも仕事柄しょうがないのもあるが、ワタシは異様な肩コリ。
と、いう事はものっすごいたるむ要因が大きいという事だ。
ガクブル…

しかも、そのたるみ解消のエクササイズをしてびっくり。
あるエクササイズをすると左首が異様につるのだ。
よく首をねこじる（方言なのかなー？）のだが、
相当筋（すじ）が凝り固まってるらしい
（もしかしたら痛めてるのかもしれないし、
　頚椎とかが曲がってるかもしれないが）。
すんごい痛いのだが、し続ければ治るのかなー？

とにかく、被験者が10日で驚きのリフトアップをみせた。
ワタシもしよう。

エステでリフトアップもできるが、それってやっぱり一時。
カウンセラーであるなら、
こういう情報もお客さんに教えて差し上げるのが大事だ。
あるある、いつも勉強させていただいてますよ！